夏が近づいています。
夏を元気に過ごす秘訣は、汗をかくこと。
でも、コロナで動きたくても動けない。動かないことは体にとって最も苦痛なんです。

不調は、からだを動かせば解決します。
体質じゃなく、血液がすみずみまで
いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。
体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。
体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。

体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。
もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するために
はじめた自己整体が、タイ式ヨガのルーツなんです。

だから、なんとなく不調にとってもいい！

「運動が苦手」「体がかたいひと」でも大丈夫。
一緒にたのしく、きもちよく、体作りをしていきましょう。

2021年８月までのスケジュールをお伝えします。

【６月】
●金曜日　夜コース　20時～

・6月25日
※まん延防止期間中は夜のレッスンはお休みします。

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・6月5日
・6月26日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・6月6日
・6月20日

【７月】
●金曜日　夜コース　20時～

・７月16日
・７月30日

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・７月10日
・７月31日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・7月4日
・7月18日

【8月】
●金曜日　夜コース　20時～

・8月６日
・8月20日

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・8月14日
・8月28日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・8月1日
・8月22日

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