体を変えるって健康になるだけじゃないから
体が変わるってどういうことだろう？
痩せるって思う人もいるかもしれないし、スタイルアップかもしれないし
もしかしたら病気がよくなったり、痛いところがなくなったり、
アレルギーが改善するって思う人もいるかもしれない。
人によって、イメージすることは、いろいろあります。
ただひとつ、共通することがあります。それは
体が変わると未来が変わる、ということです。
痩せてキレイになったら、どうなります？
新しい服を着て、うきうきして出かけたり。気分なんて全然違う。
病気やアレルギーがよくなったら、絶対うれしい。
痛みが消えたら、どれだけ明るいか。
忘れがちだけど、体ってこころとリンクしてるし、体が元気じゃないと
行動もできないし、ごはんもおいしくないし、仕事もできないし遊べない。
だから！
精神論よりまず、体を変えるのが先なんです。
しかもそっちのほうが楽だし楽しいんです。
ヨガというツールを使って、一緒に未来を変えていきましょうよ
どうやって体を変えるかというと、私の場合、ヨガを使います。
ヨガに出会ってから、人生が変わったからです。
ヨガに出会ったのは、カルチャーセンターなのですが、初めてヨガをしたとき
うわあ、気持ちいい！なにこれすごい。
ずっと続けたいなって思いました。
それから10年たちました。
病気も再発しなかったし、体形も維持できているし、
ヨガをすれば仕事のストレスも、疲れも、イライラも飛んでいくって気づいちゃった。
こりとか、痛みとか薄くなっていくって気づいた。
12月までのレッスンテーマ。続けるときれいに健康に！
それをもっとみんなに知ってもらいたいなって思って、レッスンしています。
今年後半、こんなテーマでやっていこうと考えています。
12月まで続けると、きれいで元気で幸せになっちゃいます。
レッスン内容はこれです。
8月 生理トラブル・更年期対策の子宮温めヨガ
9月 快眠でつやめき肌
10月 肩こり・首コリ解消
11月 無駄なお肉を落としてマイナス5歳！
12月 血流をよくして冷え解消
皆さんの声を聴いて、お悩みを解決、していきましょう！
一緒に人生を楽しめるからだになって、もっともっと毎日をたのしくしたいです。
元気になったら、健康なからだになったら、どんな自分になりたいですか？
まずはヨガ、してみませんか。
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