日差しがやわらくなり、春が近づいているのを感じます。
春が来るのはうれしいけど、春は体調がゆらぎがち。

春の不調は、からだを動かせば解決します。体質じゃなく、血液がすみずみまで
いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。
体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。
体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。

体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。
もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するために
はじめた自己整体が、タイ式ヨガのルーツなんです。

だから、なんとなく不調にとってもいい！

「運動が苦手」「体がかたいひと」でも大丈夫。
一緒にたのしく、きもちよく、体作りをしていきましょう。

2021年４月までのスケジュールをお伝えします。

【2021年１月】
●金曜日　夜コース　20時～

・1月8日
・1月22日

※緊急事態宣言中のためお休み

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・1月16日
・1月30日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・1月17日
・1月31日

【２月のレッスン】
●金曜日　夜コース　20時～

・２月12日
・２月26日

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・2月13日
・2月27日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・2月7日
・2月21日

【３月】
●金曜日　夜コース　20時～

・3月12日
・3月26日

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・3月13日
・3月27日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・3月7日
・3月21日

【4月】
●金曜日　夜コース　20時～

・4月9日
・4月23日

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・4月10日
・4月24日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・4月4日
・4月18日

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