体温が低い、という悩みは実は多いんです。
コロナが蔓延するようになってから、日常的に体温を測るようになった
って人、多いんじゃないでしょうか？
それまでは、風邪ひいて熱っぽいと感じるときだけ、
病院にいったときに測るだけだったり。
本当に「体調が悪い」「熱がありそう」なときに検温でしたよね。
それが、毎日検温してみたら、体温が35度台でびっくり、
という話をよく聞きます。
体温が高い（熱がある）のはわりと一時的で、いずれおさまっていく。
でも、低体温は長く続くパターンです。
しかも、自分では気づかない。だるいかったり疲れやすい、生理不順なんていう
不調の陰に低体温があります。
生徒さんとこの前話してたら
「ここに通うようになって、体温が1度あがった！」
という嬉しい報告をしてくれました。
もう2年以上、お休みすることなく通ってくれています。
50代後半の方です。
続けていくと、体は正直に、またうれしい方向に変わっていきます。
正直すぎて、びっくりするくらい。
体温が1度上がるってすごいことですよ。
体を動かして、からだの循環がよくなると、真っ先に変わるのは体のあたたかさです。
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