ストレスで硬くなったお腹を1分マッサージでリラックス

 

お腹って、やわらかいものだと思っていませんか？

「下っ腹出てるし、脂肪だからブヨブヨ」って言っちゃいますよね。

 

はい、それ間違いですよー

 

お腹って、硬い人のほうが圧倒的に多い。

西洋医学では、おなかは食べ物を消化吸収する場所とされてますが、

東洋医学では、食べ物だけでなく

感情とか経験をも消化する場所っていわれてます。

 

ということは…

毎日忙しくって、ストレスたまってたら、

そりゃあ、おなかが硬くなりますよね。

 

会社でウッとガマンするたびに、

おなかが硬くなっていく。

 

 

しかも、自分じゃ気づいてないんですよね。

私も最初、おなかをもんだときに、

指が入らなくて驚いた。

 

2年くらい前に、胃の不調が治らなくて、頭も痛くて

目も疲れもひどくて、首のコリもとれなくて、

タイ古式マッサージに行ったんです。

そしたら、おなかが硬いのが諸悪の根源だと言われて。

 

これは、目からうろこでしたね。

 

私もタイ古式マッサージはやってるから、自分なりにお腹マッサージは

してたんだけどね。追いついていなかった。

 

お腹もまれて、びっくりですよ。

すっごい気持ちいい～

そして、こんなに硬かったんだ、私のおなか。

 

ここから、毎日お腹をもんだりさすったりし始めました。

 

レッスンでも、私はたびたびお腹マッサージを入れます。

これが好評で。

お腹もむと、腸の動きがよくなるのは予想できるんですけど、

みんなが驚くのは、リラクゼーション効果があること。

気持ちがほわっとゆるむんですよ。

 

あー、私、ほんとに毎日頑張ってるんだ、って。

そうそう、みんな頑張ってる！

女性ってほんと真面目よね～

 

こんな声をいただきました。

「おなかをゆるめてリラックス！できました。」

「すごく気持ちよかった」

「おなかが軽くなった。レッスンのあとお腹が動き始めて、

ガスもいっぱい出たし、便通がよくなってビックリ。こんな経験初めて」

 

じゃあ、おなかマッサージ、やってみましょうか。

1日１分、超簡単ですよ。

• あおむけに寝転がる
• わき腹をがしっとつかむ。つまむ、のではなく、つかむ！
• 1分間もみもみする

 

以上！

 

スッキリしてきません？
毎日やってたら、おなかも柔らかくなるし、

くびれも復活。

今日も一日頑張って耐えたおなかに、ぜひお試しを。

 

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