膝の調子が悪くて、足がまっすぐ伸ばせない生徒さんがいます。
年齢は60代。そう聞くと
「60代なら膝が曲がってても仕方ない」
って思っちゃう人もいるかも。

でも、年齢なんて関係なくて体は死ぬその瞬間までよくなりたいという
意志を持っています。
よりよく、元気に楽しく生きていきたいという意志を持っているんですよ。

だから、あきらめなければ、いつからだって良い方向に向かっていくことができます！

で、その60代の生徒さんね。
足がよくないものだから、あぐらもかけないし、まっすぐ脚を
伸ばすことも難しいのです。
本人もそれでいっか、仕方ないしって思ってるふうだった。

ほかにも足の調子がよくない方がいたので、
8月は「汗だしヨガで夏疲れ解消」をテーマにしていたけど、
脚をすっきりさせる内容に即チェンジ。

脚の調子が悪い人は、膝が曲がっていることが多いので膝の裏を
伸ばしてもらいました。

仰向けになり、かかとを天井に向けて膝の裏をじっくりのばします。

1回やっただけなのに、60代の生徒さんの足、伸びてた！
まっすぐ脚を伸ばして座ってた。すごい。
これには本人もびっくりしてました。すごくうれしそうにしてた。

たった1回でこれだけ変化してくれるんです。
やったら応えてくれるのが体。
脚がまっすぐのほうが、気持ちよく歩けるし気分もいいし、痛めにくい。

いまからでも、体を整えて楽しい人生送った方が、絶対絶対トクですよ！！

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