ヨガというと「瞑想」がイメージされるかと思いますが、
私は「瞑想」が苦手。
たまーにやってみるのだけど、雑念がわいてわいて。
なので、私は歩くことを瞑想と位置付けてます。
歩いている間って、季節を感じたり知らない道にワクワクしたり
花を見つけたり。

歩いていると、雑念がわかない時間帯が多いし、
リラックスできてアイデアも出てきやすい。ついでにおなかのガスも抜けます。

今日、お昼に散歩してたら
「ハピネス観音の幸せレッスン」に出あいました。
毎日「今日のひとこと説法」をお寺のご住職が書いてくれてます。
時々見に行って、その一言を見るんです。

しみるときもあるし、そうでもないときもあります。

今日は
「見えない所で努力する　あなたがステキ」

変化球だな…

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・3/4　・3/18
・4/1　・4/15
・5/6　・5/20
●土曜日　コース　15時～
・3/12 ・3/26
・4/9　・4/23
・5/7　・5/21
●日曜日コース　15時～
・3/6　・3/27
・4/3　・4/17
・5/8　・5/29

お申込み・お問い合わせはこちらまで