一歩ずつ、秋が進んでいます。
一年で一番にいい季節かもしれませんね。

不調は、からだを動かせば解決します。
体質じゃなく、血液がすみずみまで
いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。
体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。
体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。

体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。
もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するために
はじめた自己整体が、タイ式ヨガのルーツなんです。

だから、なんとなく不調にとってもいい！

「運動が苦手」「体がかたいひと」でも大丈夫。
一緒にたのしく、きもちよく、体作りをしていきましょう。

2021年12月までのスケジュールをお伝えします。

【10月】
●金曜日　夜コース　20時～

・10月29日

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・10月9日
・10月23日
※体験レッスン
・10月30日　13時30分～

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・10月17日
・10月31日
※体験レッスン
・10月24日　13時30分～

【11月】
●金曜日　夜コース　20時～

・11月12日
・11月26日

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・11月13日
・11月27日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・11月7日
・11月21日

【12月】
●金曜日　夜コース　20時～

・12月10日
・12月24日

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・12月4日
・12月18日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・12月12日
・12月26日

体験レッスンも受付中です。

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