1年で一番寒い季節。
冷えから不調になっている人も多いのでは。

不調は、からだを動かせば解決します。
体質じゃなく、血液がすみずみまで
いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。
体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。
体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。

体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。
もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するために
はじめた自己整体が、タイ式ヨガのルーツなんです。

だから、なんとなく不調にとってもいい！

「運動が苦手」「体がかたいひと」でも大丈夫。
一緒にたのしく、きもちよく、体作りをしていきましょう。

2022年3月までのスケジュールをお伝えします。

【2022年１月】
●金曜日　夜コース　20時～

・1月7日
・1月21日

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・1月8日
・1月22日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・1月9日
・1月23日

【2月】
●金曜日　夜コース　20時～

・2月4日
・2月25日

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・2月5日
・2月19日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・2月6日
・2月27日

【３月】
●金曜日　夜コース　20時～

・3月4日
・3月18日

●土曜日　コース　13時30分～、15時～

・3月12日
・3月26日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・3月6日
・3月27日

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