みなさん、食べてますかーー？
年末年始って、暴飲暴食になりがち。なのに、
「ま、いっか」ってなっちゃうんだなー

特に、家族がそろうと、
「食べるのが親孝行」ってとこありません？
父とか、私の食の最盛期の記憶しかないもんだから、
18歳くらいの高校生時代の食欲を見せないと
「食べなくなったな」って言われる。

食べれるわけないっつーの！
高校生じゃないんだから。

わたしも気を付けてはいるんですが、
やはり普段より食べる量が増えます。

なので、お正月太り解消の方法、一緒にやりませんか？

お正月といえば、、、

箱根駅伝ですね。

箱根駅伝。若者がたすきをつなぐ、仲間の絆で涙する、
アレですよ。

東京・大手町から箱根の芦ノ湖まで半日で走っちゃうって
どういうんだろ？っていう、アレです。

箱根駅伝、ただテレビの前でゴロゴロしながら
若人が必死で走ってるのを見てるだけじゃなく。

ランナーと一緒に腕を振る。
思いっきり腕を振る。

これが正月太り解消ダイエットです。
腕をふってみると、かなり疲れるんですよ。
はーはー息が上がる。
結構な運動量です。

ついでに、腕振りながら、家の中歩き回るとか、
ランナーを見ながら腕振り足踏みしたら。

さらに運動量が上がる。

5分もやれば、かなり疲れちゃう。

でも、テレビの見過ぎや食べ過ぎの体には
むしろその動きが気持ちいい。

年明け1月2日と3日は
箱根駅伝のランナーと一緒に駆け抜けます！

年明けから、体づくりをヨガでしませんか？
2018年、からだ改造、バックアップします！

★体験レッスン受付中です。
楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！
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