ヨガの本とか、ヨガやってる人がよく使う言葉「今ここ」。

長いこと、この言葉にひっかかりを感じてました。
わかりにくいっ！！
こう思うのって、あまのじゃくかな？
つかみどころがないうえに、
使ってる人がワンランク上っぽさを醸し出すような。

今ここを感じられてないと、まだまだよね、的な。

いまこの瞬間を感じる、とか、自分自身の感情・感覚・肉体に集中する、
という意味なんだと思う。

終わったことより、先のことより今に集中する。
こういう意味なんだろうか。

たしかに言ってることは、感覚としてはよくわかる。
ヨガマットの上で「今ここを感じる」ということは。

だけど、
これって「ヨガやってる人、しかも長いことやってる人」
の言葉ですよね。
いまここって言う言葉、日常語ではないから、
ヨガやってない人、ヨガをやり始めてそう時間がたっていないと、
ストンと肚に落ちない。

”スピってる”という印象になりませんか？？

私はスピリチュアル好きだし、
自分で自分のことを「私スピってるから」というのはいいけど、
他人から「スピってるよね」と言われるといい気分にはならない。ムッとします(笑)

なぜかな？
若干、バカにした、笑いものにするトーンがあるからでしょう。

事実、ヨガをしていると、どうしてもスピる傾向にありますよね。
水飲んで、野菜多めの食生活、玄米とスムージー、
満月と新月を気にして生活しているような。
私も、そういう傾向あるけどねっ。

さて、スピ的要素もからんだ「今ここ」。
わかったような、分からないような、でいたんですけど、
この前、こういう感じ？とつかめた瞬間がありましたよ。

私がようやく肚に落ちた「今ここ」
はこういう時でした。

つい一昨日の話です。

最近、体調はいいのですが、朝起きたときに少々体が重かったのです。
風邪の引き始めのような。
頭もぼんやりしていて。

そういうときこそ、ヨガやろう！と思って、ちょっと動いてみることにしました。
疲れてたり、少し体調が悪いときこそ、動いた方が元気になるんですよ。これは本当。

そして、ねじりのポーズをしていたとき。
頭の中が空っぽになる感覚があった…！

つねに、何かをグルグルと考え続けていたことに気づいた。
ハッキリと何かを考えているときもあるし、
漠然とした思考のときもある。

だけど、私はいつも何かを考えている。慌ててる。

ヨガの最中に、「考えてないってことに気づいた」
考えるの忘れてたーーー

これが、「今ここ」ってことか！
いい意味での「思考停止」。

ヨガしてるときは、体を動かすこと、
体ねじるとか、気持ちいいとか、痛いとかイタ気持ちいいとか
体に意識が飛ぶから、頭が働かない時間ができるんですよね。
すんごい短い時間だけど。
1秒程度かも。

でも、たしかにこの時間、必要って痛感したのでした。

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