もやもやしたときはその場を離れる
昨日、北鎌倉へ「逃走」しました。
おりしも、ちょうどアジサイの季節。
「そうだ、鎌倉行こう」
思い立って、出かけてきました。
というか、逃走です。
ここ数日、とりかかっていた書類が作れない。
書かなきゃいけない原稿類が書けない。
アイデアがいっこも浮かばない。
あげくに、肌ががさがさしてきて、
しかも、しょーもないことでイラつく。
溜まってる、溜まってる。
エネルギーが、溜まってる。
停滞感、満載。。。
思いつきました
私、逃げます！
電車に乗って、1時半くらい。
すたこらさっさと逃げましたとさ。
逃げるんなら、ちょっと足伸ばそうって、そんな気持ちになり、いざ鎌倉。
鎌倉へ向かう電車に乗っているあいだに、かなり気分転換ができてた。
いやー行って良かった。
ちょっとね、モヤモヤした感じ、煮詰まった感じがしてたのです。
そういうときって、思い切ってその場を離れるというのは、ひとつの手ですよ。
同じ場所で考え続けていても、
同じ考えしか出てこないし、滞ってくる。
だって、一文字も書けないんだもん。
だったら思い切って、どっか行っちゃう。
そのほうが、むしろはかどるんだわー
昨日の鎌倉への逃走は、
たいした距離じゃないし、滞在時間も2時間ちょっと。
でも、いつもと違う場所にいる、
いつもと違うことをする、
観たことないものを見る。
違うものを食べる。
自然食料理やさんにいってみた。
野菜と和食って鎌倉ぽい。
おかげで今日は、便通がえらい良く。充実したのが2回でました。
玄米や野菜をたくさん食べたからか。オール玄米ってすごいね。
気分も体も出すもん出した―って感じ。
あじさいで有名な明月院に行ってみると、
浴衣を着て写真撮ってるひとたち。京都みたい。
非日常な空気がただよっていて、京都に行ったみたいな気分になる。
いつも行かないスーパーでもOK
そんな電車乗ってまで逃走できなーいって場合。
こんな方法もありますよ。
私もよくするんだけど、
いつもと違うスーパーへいく。
売ってるものが違うから、見るだけでも、へえこの魚おいしそうっていつもと違う感想が出るんだよね。
あとは、
30分くらい、いつもと違う道を通って帰る。
知らない道を通ると、物珍しくて、冒険したみたいな気分になれるんだ。
会社だったら、いつも行かない別のフロアのトイレにいくっていうのも、アリです。
ポイントは、「いつもと違う」。
毎回毎回同じ行動してたり、同じ道を歩いていたり、
行動範囲って、どうしても似てきちゃいますよね。狭くなってきますよね。
あえて、変える。
ちょっとだけでいいんです。
新しい空気を入れ込む。
頭スッキリ、気分もスッキリしますよ。
逃げるは恥だが役に立つってほんとだわ。
帰ってきたら、溜まってた仕事がはかどった。
たくさん歩いて疲れているから、いい感じにエネルギーを使いきって、
ちょっと前までイラついてたこと、
腹立たなかった。っていうか、いっぱい歩いて体力使ったから、怒る体力もうないんだよね。
なんかうまくいかないなって時は、「一時逃亡」。
今度はどこ行こうかな？
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