自分でいっちゃいますけどね。
よく、美肌をほめられます。
今日も体験レッスンにいらっしゃった方と入会のお話をしてたら、
「すっごい美肌ですよね」
って言われちゃいましたーやったー！
なので、「そうでしょー」とありがたく同意させていただきました。
肌に関しては、じつは特別な化粧品を使ってはいません。
コスメフリークじゃないので、化粧品のことはよくわかりません。
SK－Ⅱもシャネルも使ってません。
そんなことより早く寝るほうが一番の美容液です。
とはいえね、早寝だけじゃあまりにも芸がないので、もうひとつ長年続けていることがあるんです。
それは…
酒粕です！
酒粕は発酵食品だから体にいいことは、うっすら知られていると思います。
酒粕パックが色白になるとかも。
わたしは、毎日お味噌汁に入れて食べてます。小さじ1杯くらいかな。
カレーやシチュー、パスタソースを作るときも結構いれます。
酒粕のあの独特の香りや風味は、加熱すると飛びますので大丈夫です。
お味噌汁も、めんどくさいので、お椀にそのまま入れてかきまぜてます。
溶けないことが多いので、結局普通に食べてますが。
酒粕を食べると、肌がもちもちっとするんです。
ツヤも出てきて、発光するお肌になってきます。
私の場合、食べ始めて1週間で効果を感じ始めました。
それからもう7年くらい食べています。
先週もこの話を肌荒れで悩んでる生徒さんに話したら、すぐ買って食べてるそうです。
酒粕の選び方にはポイントがあります。
「おいしいお酒の酒粕にする」
おいしい酒の酒粕は、やっぱりおいしい。
パッケージの後ろにある原材料をみてください。
「米」と「米麹」だけのものがおすすめです。
醸造アルコール、の文字がある酒粕はツンとしたアルコール臭がします。
スーパーで売ってる酒粕はだいたい入ってるんですよねー
旅先でのおみやげには、たいてい酒粕を買ってくるくらい、今じゃすっかり酒粕マニアです。
これからの冬の季節は酒粕もシーズンです。
日本酒は冬に作るものなのですから、お酒の搾りかすである酒粕も新酒のシーズンが旬。
酒粕ライフを始めるにはぴったりです。
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