ヨガやってると、おならがしたくなりませんか？
昨夜のレッスン中、生徒さんのひとりがこんなことを。
「おなら出そう！」
しばらくして、彼女はトイレにたちました。
もうちょっとしたら、前のほうから「ブッ」と本格的なおなら音が聞こえてきた。
「あ、出ちゃった」って笑
それ、別の生徒さんね。
うん、あるある。
ヨガレッスンあるあるです。
ヨガやってる人なら、80％以上の人が経験あるのでは？
内臓が動くせいと、リラックスするからとで胃腸の働きがよくなっちゃうんですよね。
そうはいっても、やはり人前でおならはしにくいです。
でも、出ちゃうって現象も起きる…
わたしも、過去にヨガクラスに通っていたころ、
レッスン中に出ちゃったことがありました。
だってだって、ガス抜きのポーズからの、ひねりのポーズじゃ、
出るにきまってるよ！
いやね、いつもするわけじゃないの。
けど、気が付いたら出ちゃってた。
ぷぅ～ って。
まだかわいい音でよかったけど…
絶対となりにいた人は気づいてたけど、気づかないふりしてくれてた。
その時のクラスは、クラス内でおなら解禁されてる雰囲気でもなく、
とくにみんなと仲良くなるふうの雰囲気ではなかったので、
笑いにもならずでした。
シーン。
そのままクラスは続いていったのでした。
レッスンに体から出るものオールOK
ヨガって、体を動かすしリラクゼーション効果もあるから、
レッスンしてると、私もおなら・あくび、せき、たん、はなみず、便、くしゃみ、よだれ、
ありとあらゆるものが出そうになります。
でも、なんか我慢してる人多いんですよねー
我慢する必要ないのにね。
くしゃみ出るのと、おなら出るのって、
下品とかマナーからいうと、くしゃみのほうがまだ許される感じありますよね。
でも、体視点では一緒。
一緒だよ。
だって、どっちも体から出てくるものだもの。
我慢しちゃいけないものだもの。
出しちゃえばいいのさ。
気になるようなら、たとえレッスン中でも部屋を出てすればいい。
ひっこめるより、ずっといい。
体から出るもの、出物はれ物は、どんどん出そう。
かっこつけて引っ込めてるのって、実はおしゃれじゃないし、
美容にも悪いですよ。
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