いやあ、びっくりしました。

今週月曜日の大雪の日、雪が降っているのに、
気温、氷点下くらい下がっているにもかかわらず、
高校生たちは、制服ミニスカートで素足。
ハイソックスを履いてる子は少なくて、足首までのソックス。

やせ我慢してるの？　足、真っ赤だよ。ほんとは寒いでしょ？
素足はオシャレなのか、すでに高校生文化がわからないのですが、
冷やしちゃいけないよーと心の中で叫んでいたのです。

でも、もしかしたら寒くないのかも？
思い出してみたら、私も高校生のとき薄着でした。
北海道なのに。
今みたいに、ヒートテックとか薄くてあったかい下着ってなかったので、
冬の下着って、文字通り、色が茶色系で地味で、フェルトみたいに分厚くて着ぶくれして、

しかも、襟もとがレースとかクルクルした飾りのようなものがついた、
「ババシャツ」しかなかったんですね。
なので、着てませんでしたね。

ババシャツ着るという概念すらなかったですよね。

当時の私は、きっと今の自分が
・腹巻きしたり
・ババシャツを着ていたり
・白湯を飲む

なんて想像すらしてないですよ。
そんなおばあちゃんみたいな、って思ってたようなことをするようになるなんて。

でも、でも！

いまや、季節を問わず、お湯、飲んじゃってます。

お湯です。白湯。

冬はとくに飲みますね。

お湯って、味がないかと思いきや、甘いんです。
ほんのり甘い。
水とは違う飲み物です。
おいしいって気づいちゃいました。

あ、お湯を沸かすのが面倒って思ったアナタ！

私はものぐさなので、ポットで沸かしたり、小さい鍋とか
レンジでわかしちゃったお湯なんですよねー

アーユルヴェーダの考え方だと、正式な白湯というのは
こうやって作るそうです。

１、きれいなお水をやかんにいれて、フタをした状態で火にかけて強火で湧かす

２、沸騰したら、フタを外して、大きな泡がと出るくらいの火加減にして、
換気扇を回して10分～１５分ほど沸かし続ける

らしい…

うーん、かなりの手間がかかる。

この時点で萎える人いますよね。私もじつはそうかな。
面倒だからペットボトルの水でいいやってなるとね、それじゃあね、冷えますからね。

なので、何でもいいのでお湯を飲むことにしましたよ。
ハードルを下げて、取り入れることにしました。

お湯をのむと、体がぽかぽかになるし、
デトックスになるし、

透き通っているから、体の中がキレイになれる気がする！

白湯ライフ、はじめると、クセになります。

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