気圧の変化で頭が痛くなる、めまいがする、膝が痛い。
思いっきり気象病の私です。
年中ありますが、2月ごろの気象病は寒暖差も大きいし
いきなり雪が降ったり、気圧が大きく変わるので、頭が痛くなりやすいです。
２月半ばになると、春めいた日差しが出てくるけど、
今度は花粉症もあるし、雨も降るしでまた気象病が！
いつも気を付けて天気予報をみて、気圧の変化を予想しているのですが
うっかり忘れるときがあるんですよ。
頭がずっしり重くて、なんでかな？風邪？コロナ？って焦るものの
「あ、気圧だ」って気づきます。
普段から気圧の変化を知っておくと、前もって対処できます。
気圧の変化と頭痛の予測ができる、いいサイト・アプリをみつけました。
「頭痛～る」です。
https://zutool.jp/
３日先までの気圧の下がり具合がわかります。
「今日頭が痛いのは、気圧が下がったからか」とわかるだけで安心することもあります。
明日は気圧が下がる、明後日はどうなるがわかれば
前もって体を休めよう、早くねよう、ストレッチを多めにしておこうと養生できて
頭痛をやわらげたり、起こさないようにできるんです。
このサイトを知ってから、ちょくちょく見て、頭痛対策をしてます。
まあ、一番の養生は「早く寝る」が一番ですけどね！
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