食べたものが体に合っているかどうか一発でわかる方法

自分が食べたものが、体にあっていたのか、
体によいものを食べたのかどうか、一発でわかる方法があります。

それは、便通チェック。
便の質がよいかどうか?
ただその一点です。

みんなトイレで自分の出したもの見ているのかな?
ささっと流してる人、いるんじゃないでしょうか?
だとしたら、ちゃんと見るとほんとうによくわかる。

はっきりでますから。
体にあわないもの、よくないもの(あくまで自分にとって)
を食べたあと、便の質、悪くない?

便秘になったり下痢ぽくなったり、こびりついたりねとついたり、臭いがきついとか。

野菜が多いときは、色が黄色に近くなります。
パンダのうんこの写真見た時、びっくりしちゃった。黄色。へえこんな色してるんだ。
笹食べてるとそういう色になるんですって。
人間も野菜中心のときは、色が黄色になってくる。
逆に肉系が多いと、黒っぽくなるのは、なんとなく経験ありますよね。

野菜が多いってことは食物繊維が多いということになりますが、
栄養のことを考え始めると、また何を食べたらいいのかわからなくなったり
理屈っぽくなってくるので、難しいことなしで!

食べたら次の日、トイレチェック。
だんだん、自分にあった食べ物がわかるようになってきます。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・3/4 ・3/18
・4/1 ・4/15
・5/6 ・5/20
●土曜日 コース 15時~
・3/12 ・3/26
・4/9 ・4/23
・5/7 ・5/21
●日曜日コース 15時~
・3/6 ・3/27
・4/3 ・4/17
・5/8 ・5/29

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 我慢してるけど…やっぱり好き!

  2. グルテンフリーについて。これくらいが丁度いい

  3. なめるだけでノドの痛み・せき止めに!

  4. たまに体に悪いことをするほうが強くなる

  5. 冬の養生おやつ「柚子りんご」

  6. 肉を食べないでいると、寒いんです

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。